Ganzheitliche Selbstfürsorge & Prävention
In Ergänzung zu meiner körper- und energiezentrierten Arbeit unterstütze ich dich auch dabei, deinen Körper auf tiefere Weise von innen heraus zu nähren und zu regulieren. Ich arbeite mit ausgewählten natürlichen Produkten, die ich selbst verwende und empfehlen kann.
Omega-3 Öl
Warum ist Omega-3 so wertvoll?
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Bausteine für unsere Gesundheit – sie wirken im ganzen Körper:
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Gehirn & Psyche: unterstützen Konzentration, Stimmung und emotionale Ausgeglichenheit
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Haut: fördern Elastizität, Feuchtigkeit und ein gesundes Hautbild
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Blutkreislauf: verbessern die Fließeigenschaften des Blutes und schützen Herz & Gefäße
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Entzündungen: wirken natürlich entzündungsregulierend, wichtig bei chronischen Beschwerden
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Hormonhaushalt & Nervensystem: unterstützen eine gesunde Zellkommunikation
Da der Körper Omega-3 nicht selbst herstellen kann, ist eine regelmäßige Zufuhr über hochwertige Öle besonders wichtig – vor allem bei Stress, unausgewogener Ernährung oder seelischer Belastung.
Kostenlose Vorträge
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Nahrungsergänzungsmittel
Neben den bekannten Omega-3-Produkten bietet Eqology eine Auswahl an hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheitsprodukten an:
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Kollagen Produkte
Marine Collagen Premium
Anti Age Collagen
Collagen Booster
Ein erstklassiges hydrolysiertes High-End-Meereskollagenprodukt mit einer einzigartigen Formel aus rückverfolgbarem und nachhaltigem
arktischem Wildfisch.
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Vitamine & Minaralien
Eqology Nordic Energy Booster
Das ultimative Nahrungsergänzungsmittel-Komplex mit hochwertigen, bioverfügbaren und aktiven Vitaminen, Mineralstoffen und
Antioxidantien mit dokumentierten Ergebnissen.
Vitamin K2 + D3 Dragee
Vitamin D3 Drops
Ein Anti-Aging-Vitamin, das die Erhaltung von Knochen und Blutgefäßen unterstützt.
Essential
Tägliches Antioxidans-Supplement mit einem vollständigen Spektrum an Vitaminen, Mineralien
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Individuelle, testbasierte Dosierungsberatung
Durch gezielte Labortests zu Omega-3-Fettsäuren, Mineralstoffen sowie Vitamin D3 und K2 wird Ihr individueller Nährstoffstatus ermittelt, um
eine präzise und bedarfsgerechte Dosierungsempfehlung zu ermöglichen.
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doTERRA
Ich arbeite mit den ätherischen Ölen von doTERRA, einem der weltweit führenden Anbieter für reine, therapeutisch wirksame Öle. Ihre außergewöhnliche Qualität, Reinheit und Wirkungskraft machen sie zu einer wertvollen Unterstützung in meiner Arbeit. Jedes Öl ist ein kleines Naturwunder und wirkt genau dort, wo du es brauchst.
Family Essentials Kit
Die natürliche Hausapotheke für die ganze Familie
Das Family Essentials Kit von doTERRA vereint 10 der beliebtesten ätherischen Öle für den täglichen Einsatz. Ob zur Unterstützung von Wohlbefinden, Entspannung, Immunsystem oder Hautpflege – dieses Set bietet vielseitige, natürliche Lösungen für jede Lebenslage. Ideal für Einsteiger und Familien, die hochwertige, geprüfte ätherische Öle sicher und einfach in ihren Alltag integrieren möchten.
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VMG+
Tägliche Vitalstoff-Basis für mehr Energie
VMG+ ist eine hochwertige Kombination aus essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und kraftvollen pflanzlichen Antioxidantien zur täglichen Unterstützung von Energie, Immunsystem und Zellschutz. Die ausgewogene Formel wurde entwickelt, um den Körper im Alltag optimal zu versorgen, oxidativen Stress zu reduzieren und die allgemeine Vitalität zu fördern.
Ideal für alle, die ihre Nährstoffbasis gezielt ergänzen und langfristig in Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden investieren möchten.
Smoothies
Meine Favoriten mit 1–2 Tropfen ätherischer Öle für das besondere Extra für deine Gesundheit.
doTERRA ätherische Einzelöle sind lebensmittelrein und – gemäß Anwendungsempfehlung – auch zur innerlichen Verwendung geeignet. So ergänzen sie meine Smoothies nicht nur geschmacklich, sondern machen sie zu einem ganz besonderen Genussmoment.
Cremiger Aprikose Wohlfühl Smoothie
Cardamom kann die Verdauung unterstützen und entzündungshemmend wirken. Pfirsiche liefern Antioxidantien und Ballaststoffe.
Eine gemütliche, cremige Mischung mit einer warmen und wohltuenden Note.
Zutaten
250 g ungesüßte Mandel- oder Kokosmilch (oder Milch)
160 g frische oder gefrorene Aprikosenstücke
1 mittelgroße frische oder gefronene Banane
100 g Joghurt (vegan oder grichiesch)
1-2 Tropfen doTERRA Cardamom Öl
10 g Chiasamen (1 Esslöffel)
1/2 Teelöffel Zimt
Optional:
1 Teelöffel Honig oder Ahornsyrup
ca. 100 g Eiswürfel (optional, nach gewünschter Konsistenz)
30 g Vanille- oder neutrales Proteinpulver (1 Messlöffel,
je nach Produkt leicht unterschiedlich)
Zubereitung
Alles in einen Mixer geben und cremig pürieren. Cardamom nach Geschmack anpassen. Sofort genießen.
Zubereitung im Thermomix®
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Aprikose und Banane in den Mixtopf geben und 12 Sek. / Stufe 8 mixen.
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Restliche Zutaten (ohne ätherisches Öl) hinzufügen: Mandel- oder Kokosmilch, Joghurt, Chiasamen, Zimt, Honig/Ahornsyrup, Proteinpulver und Eiswürfel zugeben und 30 Sek. / Stufe 9–10 mixen.
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Zum Schluss 1-2 Tropfen Cardamom Öl hinzufügen und 8 Sek. / Stufe 4 rühren.
Das ätherische Öl immer nur sanft unterrühren, nicht hochtourig mixen.
Schoko-Zimt Smoothie
Zimt kann sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken und unterstützt den Stoffwechsel. Kakao liefert wertvolle Antioxidantien.
Ein cremiger Schoko-Genuss mit wohligem Twist.
Zutaten
250 g ungesüßte Mandelmilch
1 mittelgroße frische oder gefrorene Banane
10 g rohes Kakaopulver (1 EL)
100 g griechischer Joghurt oder Kokosjoghurt
1 Tropfen Zimt-Ätherisches Öl
10 g Mandelmus (1 EL)
etwas Ahornsirup oder 1-2 entsteinte Dattel
Optional:
30 g Schoko- oder Vanille-Proteinpulver
1 Prise Meersalz
Zubereitung
Alles in einen Mixer geben und cremig pürieren. Cinnamon nach Geschmack anpassen.
Zubereitung im Thermomix®
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Banane in den Mixtopf geben und 10 Sek. / Stufe 8 mixen.
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Restliche Zutaten außer dem ätherischen Öl hinzufügen und 20-30 Sek. / Stufe 9–10 mixen.
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Zum Schluss 1-2 Tropfen Cinnamon Öl hinzufügen und 8 Sek. / Stufe 4 rühren.
Das ätherische Öl immer nur sanft unterrühren, nicht hochtourig mixen.
Limettenöl unterstützt die Entgiftung und wirkt erfrischend und stimmungsaufhellend. Kokosnuss nährt Haut und Darm.
Schmeckt wie ein tropischer Urlaub im Glas.
Zutaten
250 g Kokosmilch
1 mittelgroße frische oder gefrorene Banane
100 g frische oder gefrorene Ananas
Saft von ½ Limette
1–2 Tropfen Limetten Ätherisches Öl
1 EL Kokosraspeln (ungesüßt)
Optional
5–7 g Honig oder Agavendicksaft
100 g Eiswürfel
Zubereitung
Alles in einen Mixer geben und cremig pürieren. Limette und Honig nach Geschmack anpassen.
Zubereitung im Thermomix®
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Banane und Ananas in den Mixtopf geben und 12 Sek. / Stufe 8 mixen.
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Restliche Zutaten außer dem ätherischen Öl hinzufügen und 30 Sek. / Stufe 9–10 mixen.
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Zum Schluss 1-2 Tropfen Limette Öl hinzufügen und 8 Sek. / Stufe 4 rühren.
Das ätherische Öl immer nur sanft unterrühren, nicht hochtourig mixen.
Kokos-Limetten Smoothie