Einzelsitzungen
Dein Körper erinnert sich. Ich helfe Dir loszulassen.
Du kennst vielleicht dieses Gefühl: Verspannungen, die einfach nicht weggehen. Eine innere Anspannung, die du dir selbst kaum erklären kannst. Oder das leise Empfinden, nicht wirklich bei dir zu sein, auch wenn äußerlich alles „funktioniert".
Belastende Erfahrungen, anhaltender Stress oder emotionale Erschöpfung hinterlassen Spuren im Körper. Oft zeigen sie sich als chronische Schmerzen, Unruhe oder das Gefühl, nicht stabil zu sein.
In unseren Sitzungen schauen wir gemeinsam genauer hin, achtsam, in deinem Tempo, ohne Druck. Schritt für Schritt entsteht mehr Körperbewusstsein, innere Stabilität und die Fähigkeit, dich im Alltag besser zu regulieren.
Welche Sitzung passt zu dir?
60 Minuten?
Ganzheitliche Körperarbeit
1 Std.
75 Euro
Diese Sitzung eignet sich besonders, wenn du unter körperlichen Verspannungen, Stress oder innerer Unruhe stehst und deinem Körper gezielte Unterstützung geben möchtest. Diese Sitzung ist für dich, wenn du…
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dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst
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unter Verspannungen oder wiederkehrenden Schmerzen leidest
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erste Werkzeuge zur Selbstregulation kennenlernen möchtest
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noch keine Erfahrung mit Körperarbeit hast
Je nach Bedarf fließen sanfte manuelle Techniken, somatische Impulse oder praktische Übungen für den Alltag ein.
oder 90 Minuten?
Ganzheitliche & traumasensible Körperarbeit
1 Std. 30 Min.
105 Euro
Diese Sitzung bietet mehr Raum — für tieferliegende Spannungsmuster, emotionale Prozesse und belastende Erfahrungen, die behutsam betrachtet werden möchten. Diese Sitzung ist für dich, wenn du…
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spürst, dass hinter körperlichen Beschwerden auch emotionale Belastungen stehen
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längere oder komplexere Stressmuster trägst
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mehr Zeit brauchst, um anzukommen und in die Tiefe zu gehen
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traumasensible Begleitung suchst
Neben körperorientierter Arbeit kann hier die Methode Trauma Touch Therapy™ einfließen — eine sanfte, in den USA entwickelte Form der Körperarbeit, die das Nervensystem reguliert, ohne dass belastende Ereignisse erzählt werden müssen.
So arbeite ich mit dir
Mein Ziel ist, dass du dich in deinem Körper wieder sicherer, stabiler und lebendiger fühlen kannst. Ich bin überzeugt: Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn das eine Entlastung findet, entspannt sich das andere.
Je nach deinem Bedarf verbinde ich drei Ansätze individuell:
Ganzheitliche Körperarbeit
Durch achtsame manuelle Techniken, gezielte Arbeit an Spannungsmustern und sanfte Mobilisation lösen sich tief sitzende Verspannungen Schritt für Schritt. Gleichzeitig wächst dein Körperbewusstsein, so lernst du, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und zu deuten.
Traumasensible Körperarbeit
Belastende Erfahrungen speichern sich nicht nur emotional, sondern auch körperlich im Nervensystem. Die Trauma Touch Therapy™ orientiert sich an deinen Körperempfindungen — ganz ohne das Erzählen belastender Ereignisse. Ziel ist, das Nervensystem zu stabilisieren und mehr Sicherheit, Selbstwahrnehmung und innere Balance zu ermöglichen.
Energetische Balance & Regulation
Stress und emotionale Belastung beeinflussen den natürlichen Energiefluss im Körper. Mit Meridianarbeit, Reiki, Tapping und dem unterstützenden Einsatz ätherischer Öle wird das Nervensystem beruhigt und der Weg zurück zu Ruhe und innerem Gleichgewicht gefunden.