Einzelsitzungen
Belastende Erfahrungen, anhaltender Stress oder wiederkehrende Schmerzen hinterlassen Spuren im Körper. Oft zeigen sie sich als chronische Verspannungen, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht wirklich stabil zu sein. Gemeinsam schauen wir genauer hin, woher deine Schmerzen oder dein körperliches Unwohlsein kommen. Dabei werden auch sichtbare oder verborgene Muster deutlich, die deinen Körper und dein Nervensystem geprägt haben und bis heute beeinflussen. So entsteht Schritt für Schritt mehr Körperbewusstsein, Stabilität und die Fähigkeit, sich im Alltag besser zu regulieren.
Einzelsitzung - 60 Minuten
Für wen?
Körperarbeit & Stabilisierung
Diese Sitzung eignet sich besonders, wenn du unter körperlichen Verspannungen, Stress oder innerer Unruhe stehst und deinem Körper gezielte Unterstützung geben möchtest.
Je nach Bedarf fließen unterschiedliche Methoden ein, zum Beispiel sanfte manuelle Techniken, somatische Impulse oder einfache Übungen, die du auch im Alltag anwenden kannst.
Ziel der Sitzung ist es, deinem Körper Entlastung zu ermöglichen und dir erste Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du dich selbst stabilisieren kannst.
BUCHEN
60 Minuten – Körperarbeit & Stabilisierung
1 Std.
60 Euro
Aktuelle Preise gültig bis 1. Mai.
Ab diesem Zeitpunkt beträgt der Preis für eine 60-minütige Sitzung 75 €.
Bereits gebuchte Termine bleiben zum bisherigen Preis bestehen.
Einzelsitzung - 90 Minuten
Für wen?
Tiefere Begleitung & traumasensible Arbeit
Diese längere Sitzung bietet mehr Raum, um auch tieferliegende Spannungsmuster und belastende Erfahrungen behutsam zu betrachten.
Neben körperorientierter Arbeit kann hier bei Bedarf auch die Methode Trauma Touch Therapy einfließen. Sie unterstützt dabei, das Nervensystem sanft zu regulieren und alte Spannungen im Körper achtsam zu lösen.
Die zusätzliche Zeit ermöglicht es, Zusammenhänge besser zu verstehen, emotionale Prozesse zu begleiten und konkrete Strategien zu entwickeln, die dich auch im Alltag unterstützen.
Diese Sitzung ist besonders geeignet, wenn du spürst, dass hinter körperlichen Beschwerden auch emotionale Belastungen oder länger bestehende Stressmuster stehen.
BUCHEN
90 Minuten – Tiefere Begleitung & traumasensible Arbeit
1 Std. 30 Min.
90 Euro
Aktuelle Preise gültig bis 1. Mai.
Ab diesem Zeitpunkt beträgt der Preis für eine 90-minütige Sitzung 105 €.
Bereits gebuchte Termine bleiben zum bisherigen Preis bestehen.
So arbeite ich mit dir
Ziel meiner Arbeit ist es, dass du dich in deinem Körper wieder sicherer, stabiler und lebendiger fühlen kannst. Ich bin tief davon überzeugt, dass Körper und Seele untrennbar miteinander verwoben sind. Heilt das eine, entspannt sich das andere. Ich begleite dich dabei, diese Verbindung neu zu knüpfen und deine innere Stärke zu aktivieren. In meiner Arbeit verbinde ich achtsame Körperarbeit mit der Regulation des Nervensystems und traumasensiblen Ansätzen.
Ganzheitliche Körperarbeit
Körperliche Spannungen, Stress oder wiederkehrende Schmerzen hinterlassen oft Spuren im Gewebe und im Nervensystem. In meiner ganzheitlichen Körperarbeit unterstütze ich den Körper dabei, Verspannungen zu lösen und wieder mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu entwickeln.
Durch achtsame manuelle Techniken, gezielte Arbeit an Muskel- und Spannungsmustern sowie sanfte Mobilisation können tief sitzende Spannungen Schritt für Schritt gelockert werden.
Gleichzeitig entsteht mehr Körperbewusstsein und ein besseres Verständnis für die Signale des eigenen Körpers.
Traumasensible Körperarbeit
Belastende Erfahrungen können sich nicht nur emotional, sondern auch körperlich im Nervensystem speichern. In meiner traumasensiblen Arbeit nutze ich unter anderem die Methode Trauma Touch Therapy™, eine sanfte Form der Körperarbeit, die in den USA entwickelt wurde.
Die Arbeit orientiert sich an den Empfindungen im Körper und kommt ohne das Erzählen belastender Ereignisse aus. Ziel ist es, das Nervensystem Schritt für Schritt zu stabilisieren und mehr Sicherheit, Selbstwahrnehmung und innere Balance zu ermöglichen.
Diese Form der Begleitung kann unterstützend neben einer psychologischen oder psychotherapeutischen Behandlung genutzt werden.
Energetische Balance & Regulation
Neben der körperlichen Ebene spielt auch die energetische Balance eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Stress, emotionale Belastungen oder langanhaltende Anspannung können den natürlichen Energiefluss im Körper beeinflussen.
Mit Methoden wie Meridianarbeit, Tapping oder unterstützendem Einsatz ätherischer Öle wird das Nervensystem beruhigt und der Körper dabei unterstützt, wieder in einen ausgeglicheneren Zustand zu finden.
Diese Arbeit unterstützt dich dabei, wieder mehr Ruhe, Stabilität und ein Gefühl von innerem Gleichgewicht zu erleben.
Meine Arbeit versteht sich als unterstützende Begleitung zur Förderung von Körperbewusstsein, Selbstregulation und innerer Balance.
Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und beinhaltet kein Heilversprechen.