Jumpstart Your Sparkle!
Workshop für innere Stärke und Selbstregulation
Fühlst du dich manchmal innerlich unruhig, angespannt oder schnell überfordert?
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du möchtest etwas für dich tun, aber Meditation ist nichts für dich, Yoga fühlt sich fremd an, oder Spiritualität ist einfach nicht dein Ding. Und trotzdem suchst du nach einem Weg zurück zu dir.
Genau dafür sind diese Workshops da.
Denn es gibt nicht den einen Weg. Manche kommen über Bewegung zu sich, andere über den Atem, wieder andere über Tapping. In meinen Workshops probieren wir gemeinsam aus — ohne Druck, ohne Bewertung — was dir wirklich hilft.
Sicherheit · Erdung · Urvertrauen
2 Std.
55 Euro
Jeden zweiten Samstag im Monat
Was erwartet dich?
In jedem Workshop verbinden wir verschiedene Methoden — du findest heraus, was dir persönlich am besten hilft:
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Sanfte Yoga- & Meridian-Dehnungen — Spannungen lösen, wieder ankommen
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Atem- & Erdungsübungen — für stressige Momente im Alltag
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EFT Tapping & Jin Shin Jyutsu — emotionale Stabilisierung durch Energiepunkte
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Selbstreflexion & Meditation — innere Orientierung stärken
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Ätherische Öle — begleitend für alle Sinne
Du nimmst konkrete Tools mit nach Hause, die du sofort anwenden kannst — abgestimmt auf das, was dir liegt.
Für wen ist dieser Workshop?
Für dich, wenn du…
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dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst
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wissen möchtest wie du dich selbst besser regulieren kannst
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noch nicht weißt ob Yoga, Meditation oder Tapping zu dir passt
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einfach mal etwas für dich tun möchtest — in kleiner, ruhiger Runde mit maximal 8 Teilnehmern
Der Workshop ist auch geeignet, wenn du bisher wenig Erfahrung mit Körperarbeit oder Meditation hast.